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初学24式简化太极拳

作者:刘志文 时间:2014-01-02 14:46:33 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读
说白了“内心平静”,便是在训练太极时,思想观念应清除一切私心杂念,不会受到外部影响;说白了“体松”,并不是全身懈怠疲塌,只是指在练武时维持人体姿态恰当的基本上,有目的地让全身骨节、肌肉及其内脏器官等做到最大限度的释放压力情况。

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