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睡前10分钟,教你瘦腿按摩绝招

作者:刘志文 时间:2013-12-28 16:10:49 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读
伸平手掌心,用双手小拇指的侧边,从脚裸向膝关节有节奏感地敲打小腿肚,来回5次能换另一条腿,以一样方法敲打。  把握住膝关节,用拇指慢慢地轻按膝盖内侧的穴道,使脚部的不必要水份及内毒素排出来身体之外。

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