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怎样的运动强度适合男人减肥

作者:小杨 时间:2014-08-13 14:05:41 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

现实生活中,肥胖症的人愈来愈多,有很多男士也期待根据健身运动来减肥瘦身的。假如男士要想减肥瘦身,能量和有氧运动减肥是同样关键的,有氧运动减肥可合理除去不必要的人体脂肪,而力量运动帮你锻练肌肉线条,下边让你强烈推荐最合适男性减肥的六款减脂运动,可帮你迅速做到减肥目地哦。

1.卧推(卧举)

做卧推运动健身,可以提升胸部、肩膀肌肉能量。女士会发觉男性的肌肉更为性感迷人,而男性则能够 在性交过程中有着更强的精力支撑点自身的人体,不容易太随便疲惫。

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