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上班族8种快速瘦腰法

作者:北华辉辉 时间:2014-06-24 20:04:40 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


1、轻轻拍打小肚子:


当然站起,吸气当然,全身释放压力,随后两手更替敲打下腹(用劲要以舒服为度),敲打一次为一个节奏,共做四个八拍。

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