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夏季瘦腰大盘点

作者:刘志文 时间:2013-12-11 09:54:40 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

方式 一:推拿瘦腰腹 合理指数值:★★

在网上广为流传一种按摩手法——每日按摩腰腹带脉穴。带脉穴在腹部侧边,以肚脐眼为管理中心划一条水平线,以腋窝下起划一条横线,两条线交叉就是。网民建议,每日一有时间就用劲按揉它,每日坚持不懈按15分鐘,渐渐地就能做到奇妙的减肚腩作用。

夏季瘦腰大盘点(1)


权威专家评价:平常维持抬头挺胸缩腹,让腰、腰部肌肉处在过度紧张,更强燃烧脂肪,协助锻练身材。常常按揉腰腹,可以合理刺激性肠道的肠蠕动,协助大便,防止便秘,对防止肥胖症有一定功效。

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